Nowe zasady sporządzania jadłospisów
Nowe zasady sporządzania jadłospisów w Przedszkolu Gminnym w Młodojewie
Początek roku szkolnego 2015/2016 wprowadził nowe zasady w zakresie żywienia dzieci.
Zmiany mają za zadanie promowanie zdrowego odżywiania i wyrabianie pozytywnych nawyków żywieniowych.
Codziennie na talerzach przedszkolaków powinny się znaleźć:
• owoce, warzywa lub ich suszonki
• produkty bogate w wapń
• napoje należy przygotować bez dodatku cukru i słodzików
• świeżo wyciskane soki
• rośliny strączkowe, ryby
• sałatki owocowe z dodatkiem jogurtu naturalnego
• podawanie produktów zbożowych np.: kasze, ryże, makarony.
Pani Kucharka powinna pamiętać:
• że dzienne spożywanie soli w przedszkolu nie powinno przekraczać 5g
• zupy i sosy oraz inne dania powinny być komponowane z naturalnych składników
• niedopuszczane jest stosowanie koncentratów spożywczych z wyjątkiem wykonanych z naturalnych składników
• zawartość cukru w składnikach nie powinna przekraczać 10 %
Zdjęcia z menu w Przedszkolu Gminnym w Młodojewie
opracowała: U. Tomczak
na podstawie artykułu Joanny Lesińskiej
pt.: „ Rewolucja na talerzu”
Jadłospis - pierwszy tydzień
Jadłospis dla dzieci w Przedszkolu Gminnym w Młodojewie
Utworzony zgodnie z normami żywieniowymi
PIERWSZY TYDZIEŃ
PONIEDZIAŁEK
Do śniadania do picia mleko z miodem
Obiad: zupa buraczkowa z ziemniakami, jajko sadzone, ziemniaki puree ze szczypiorem lub koperkiem, fasolka z tartą bułeczką, kompot z owoców, kawałek jabłuszka, lub truskawka/malina.
Podwieczorek: pieczywo ciemne z masłem, szyneczka z indyka, pomidor bez skórki, winogrono, herbata z cyrynką i miodem.
WTOREK
Do śniadania do picia kakao z miodem
Obiad: gołąbki w kapuście w sosie pomidorowym, ziemniaki puree, dowolny owoc, jogurt naturalny, soczek świeżo wyciskany z jabłuszka lub marchewki.
Podwieczorek: kaszka manna z sokiem, kawałek jabłuszka.
ŚRODA
Do śniadania kawa zbożowa zmlekiem i miodem.
Obiad: Rosół z makaronem z kawałkami kurczaka, spagetti z pomidorami i mięsem mielonym, woda z cytryną, kawałek marchewki.
Podwieczorek: sałatka owocowa z banana, jabłko, kiwi polane jogurtem naturalnym.
CZWARTEK
Do śniadania herbata z cytryną, jogurt naturalny.
Obiad: Gulasz w ciemnym sosie z kaszą gryczaną, brokuł lub kalafior, kompot z wiśni, mandarynka lub borówka/truskawka.
Podwieczorek: płatki kukurydziane na mleku, kawałek jabłuszka.
PIĄTEK
Do śniadania herbata z cytryną i miodem kawałek białego serka.
Obiad: kotlet z ryby bez panierki, ziemniaki puree, koperek surówka, surówka z kapusty kiszonej, kawałek marchewki, świeżo wyciskany sok z jabłka.
Podwieczorek: pieczywo ciemna z masłem, pół jajka ze szczypiorkiem, rzodkiewka, herbata z cytrynką i miodem.
DZIECI W NASZYM PRZEDSZKOLU MAJĄ DOSTĘP BEZ OGRANICZEŃ DO WODY MINERALNEJ NIEGAZOWANEJ
ŻYCZYMY SMACZNEGO NASZYM MILUSIŃSKIM!!!!!
Wszystkie posiłki przygotowujemy bez sztucznych przypraw i cukru.
Jadłospis - drugi tydzień
Jadłospis dla dzieci w Przedszkolu Gminnym w Młodojewie
Utworzony zgodnie z normami żywieniowymi
DRUGI TYDZIEŃ
PONIEDZIAŁEK
Do śniadania do picia mleko z miodem.
Obiad: Zupa koperkowa z kluseczkami na wywarze jarzynowym, lubczyk, natka pietruszki, pyzy drożdżowe z sosem owocowym, kompot i nektarynka lub truskawka lub parę sztuk borówki.
Podwieczorek: Pieczywo ciemne z masłem, ser biały, szczypiorek, kawałek marchewki lub winogrono albo inny owoc.
WTOREK
Do śniadania do picia kakao z miodem.
Obiad: Filet z indyka w panierce, surówka z marchewki tartej z cytryną, ziemniaki z koperkiem, kompot z jabłek, jogurt naturalny.
Podwieczorek: Pieczywo ciemne z masłem, chuda szynka, pomidor bez skórki, ogórek zielony, herbatka z miodem, kawałek kiwi.
ŚRODA
Do śniadania kawa zbożowa z mlekiem i miodem.
Obiad: zupa krupnik z kaszą jęczmienną z wkładką mięsną, pierogi leniwe. Surówka z selera, jabłka i ananasa. Świeżo wyciskany sok z pomarańczy lub innego owocu.
Podwieczorek: pieczywo ciemne, kiełbaska drobiowa na ciepło z ketchupem, kawałek gruszki, lub mandarynka, herbata z miodem.
CZWARTEK
Do śniadania herbata z cytryną, jogurt naturalny.
Obiad: ziemniaki z koperkiem lub szczypiorem, podudzie z kurczaka z ziołami, mizeria lub sałata z jogurtem, lub kapusta modra gotowana, kompot.
Podwieczorek: musli na mleku, śliwka lub winogrono lub jabłko.
PIĄTEK
Do śniadania herbata z cytryną i miodem kawałek białego serka.
Obiad: ryba na parze z naturalnymi przyprawami, ziemniaki z koperkiem, kawałek banana lub inny owoc.
Podwieczorek: jajeczko gotowane, chlebek ciemny z masełkiem, szczypior, pomidor, herbata owocowa, kawałek marchewki.
DZIECI W NASZYM PRZEDSZKOLU MAJĄ DOSTĘP BEZ OGRANICZEŃ DO WODY MINERALNEJ NIEGAZOWANEJ
ŻYCZYMY SMACZNEGO NASZYM MILUSIŃSKIM!!!!!
Wszystkie posiłki przygotowujemy bez sztucznych przypraw i cukru.
Jadłospis - trzeci tydzień
Jadłospis dla dzieci w Przedszkolu Gminnym w Młodojewie
Utworzony zgodnie z normami żywieniowymi
TRZECI TYDZIEŃ
PONIEDZIAŁEK
Do śniadania do picia mleko z miodem.
Obiad: zupa kapuśniak z mięskiem, jajko gotowane w sosie koperkowym, ziemniaki puree ze szczypiorem, marchewka tarta z jabłuszkiem, woda z cytryną, kawałek banana lub truskawka/malina albo inny owoc.
Podwieczorek: pieczywo ciemne z masłem, szyneczka z indyka, pomidor bez skórki, winogrono, herbata z miodem.
WTOREK
Do śniadania do picia kakao z miodem.
Obiad: pulpeciki drobiowe w sosie śmietankowym, buraczki terte, ziemniaki puree, dowolny owoc, jogurt naturalny, soczek świeżo wyciskany z jabłuszka lub marchewki.
Podwieczorek: kaszka manna z sokiem.
ŚRODA
Do śniadania kawa zbożowa z mlekiem i miodem.
Obiad: zupa pomidorowa ze śmietaną i kluseczkami, placki ziemniaczane z miodem, soczek świeżo wyciskany z marchewki.
Podwieczorek: sałatka owocowa z banana, jabłko, kiwi polane jogurtem naturalnym.
CZWARTEK
Do śniadania herbata z cytryną, jogurt naturalny.
Obiad: Schab w śmiatanie w całości, ziemniaki z koperkiem, kapusta gotowana, mandarynka lub borówka/truskawka.
Podwieczorek: płatki kukurydziane na mleku, kawałek jabłuszka.
PIĄTEK
Do śniadania herbata z cytryną i miodem, kawałek białego serka.
Obiad: kotlet z ryby bez panierki, ziemniaki puree, koperek, surówka z kapusty kiszonej, kawałek marchewki, świeżo wyciskany sok z jabłka.
Podwieczorek: pieczywo ciemne z masłem, pół jajka ze szczypiorkiem, rzodkiewka, herbata z cytrynką i miodem.
DZIECI W NASZYM PRZEDSZKOLU MAJĄ DOSTĘP BEZ OGRANICZEŃ DO WODY MINERALNEJ NIEGAZOWANEJ
ŻYCZYMY SMACZNEGO NASZYM MILUSIŃSKIM!!!!!
Wszystkie posiłki przygotowujemy bez sztucznych przypraw i cukru.
Jadłospis - czwarty tydzień
Jadłospis dla dzieci w Przedszkolu Gminnym w Młodojewie
Utworzony zgodnie z normami żywieniowymi
CZWARTY TYDZIEŃ
PONIEDZIAŁEK
Do śniadania mleko z miodem.
Obiad: Zupa z brokułów ze śmietanką i kluseczkami, ryż z masełkiem i cynamonem oraz z tartym jabłkiem, kompot z wiśni, nektarynka lub truskawki, albo parę sztuk borówwk.
Podwieczorek: Pieczywo ciemne z masłem, ser biały, szczypiorek, kawałek marchewki lub winogrono albo inny owoc. Herbata z miodem.
Do śniadania kakao z miodem.
WTOREK
Do śniadania kakao z miodem.
Obiad: Filet z indyka w panierce, surówka z marchewki tartej z cytryną, ziemniaki z koperkiem, kompot z jabłek, jogurt naturalny.
Podwieczorek: Pieczywo ciemne z masłem, chuda szunka z indyka, pomidor bez skórki, ogórek zielony, herbatka z miodem, kawałek kiwi lub inny owoc.
ŚRODA
Do śniadania kawa zbożowa z miodem.
Obiad: zupa z borowików z kluseczkami, pierogi leniwe. Surówka z selera, jabłka i ananasa. Świeżo wyciskany sok z pomaranczy lub z innego owocu, np. gruszki i kiwi.
Podwieczorek: pieczywo ciemne, kiełbaska drobiowa z 75 procentową zawartością mięsa (na ciepło), kawałek gruszki, lub mandarynka, herbata z miodem.
CZWARTEK
Do śniadania herbata z cytryną, kawałek białego sera.
Obiad: ziemniaki z koperkiem lub szczypiorem, rolada drobiowa z ziołami, mizeria lub sałata z jogurtem, albo kapusta modra gotowana, kompot.
Podwieczorek: musli na mleku, śliwka lub winogrono albo jabłko.
PIĄTEK
Do śniadania herbata z cytryną i jogurt naturalny
Obiad: ryba na parze z naturalnymi przyprawami, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty pekińskiej z jogurtem, kawałek banana lub inny owoc.
Podwieczorek: jajeczko gotowane, chlebek ciemny z masełkiem, szczypior, pomidor, herbata owocowa, kawałek marchewki.
DZIECI W NASZYM PRZEDSZKOLU MAJĄ DOSTĘP BEZ OGRANICZEŃ DO WODY MINERALNEJ NIEGAZOWANEJ
ŻYCZYMY SMACZNEGO NASZYM MILUSIŃSKIM!!!!!
Wszystkie posiłki przygotowujemy bez sztucznych przypraw i cukru.